芹菜豆浆
来源:菜肴屋 阅读:1.23W 次
现在大家生活节奏快,应酬多,三高人群比较多,这款豆浆非常适合减肥,三高人群,营养美味,值得一试😄💪💪
用料
芹菜或者小香芹 | 大的一根,小的3-4根带叶子 |
黄豆 | 100克 |
纯净水 | 1200克左右 |
百合 | 10-20克都可以 |
芹菜豆浆的做法
放入黄豆,水位在热饮下限
豆浆到最后5-8分钟的时候放芹菜,也可以放一根黄瓜,所有的绿色蔬菜都可以。
放入蔬菜最后搅拌均匀
倒入容器愉快的饮用吧😄
小贴士
1.蔬菜不能发早了,营养会损失,也可以发所有的绿色蔬菜,比如橄榄菜,西葫芦,菠菜,小白菜,茼蒿等等等,夏天可以放在冰箱冷藏,别有一番风味😄
2.纯净水矿泉水都可以,我家安装的是净水器。也可以发一点点豌豆,因为我家有豌豆,必须处理掉。
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