double利用时间的快手早餐

如果你👉着急出门又想吃的营养丰富，这份早餐最适合！效率杠杆滴💪

放入烤箱➡️洗脸刷牙➡️回来就烤好了✌️

用时：30分钟

用料  

double利用时间的快手早餐的做法  

1. 准备好所有材料（可以按自己喜好调整）

2. 香蕉压成泥状

3. 在香蕉泥上面铺上一层燕麦片

4. 倒入120ml牛奶，再打入2个鸡蛋。

5. 搅拌均匀

6. 放上猕猴桃片，再撒上一些干果（喜欢甜一点可以加点儿枣）。

7. 烤箱预热5-10分钟，180度烤25分钟（根据自家烤箱调节），🔜营养简单的早餐就做好了💯

小贴士

这份早餐量还是不小的，如果胃小的，两个人也是够吃的。