快手早餐，酸奶贝果，不用揉面和发酵，无油无糖，低脂又美味

分享一款快手早餐，酸奶贝果，无糖无油，不用揉面、不用发酵，做法非常简单。
配方源自美食博主“奥地利的小胡”的《酸奶贝果》。

用料  

快手早餐，酸奶贝果，不用揉面和发酵，无油无糖，低脂又美味的做法  

1. 中筋面粉、泡打粉、盐混合均匀。

2. 加入酸奶。

3. 混合成絮状，揉几分钟成团就可以了，不用很光滑。

4. 面团分割成4份，滚圆。

5. 小面团中间戳一个洞，撑成圆环状，摆放在烤盘里。

6. 蛋黄液加一两滴清水，混合均匀后刷在面团表面，接着撒上芝麻和南瓜籽。

7. 送入预热好的烤箱。上下火180度，中层烘烤18分钟。

8. 这款面包适合现做现吃，中间夹一些奶酪或培根，做三明治，口感松软，很美味。