喝完可以拯救世界的超好喝的green smoothie
来源：菜肴屋 阅读：2.66W 次
小时候看过一个动画片，具体讲的什么不记得了，但记得里面有一个大力士水手，他的力气很大是因为他吃很多菠菜，现在科普一下菠菜的营养价值，看来确实有一定原因啊！这个smoothie里面加了很多菠菜，我觉得相比加其它的青菜加菠菜是最好喝的没有之一啊。连续几天早餐都吃的这个smoothie，力气好像是变大了一些，😄
用料
| 希腊酸奶 | 1/2杯 |
| 脱脂奶 | 1/2杯 |
| 菠菜 | 2杯 |
| 牛油果 | 1只 |
| 香蕉 | 1只 |
| 柠檬汁 | 1勺 |
| 花生酱 | 1勺 |
喝完可以拯救世界的超好喝的green smoothie的做法
所有的食材加在一起搅拌打碎就可以开吃啦。我用的是福腾宝的榨汁机。
![喝完可以拯救世界的超好喝的green smoothie的做法步骤图 第2张]( "喝完可以拯救世界的超好喝的green smoothie的做法步骤图 第2张")
小贴士
这个配方打出来的smoothie是偏浓稠的，如果喜欢稀一点的可以多加点脱脂奶。花生酱一定要加啊，加了口感会更上一个档次的！
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