每天一个主题色早餐

为了提高每天吃早餐的积极性，决定来个每天一个主题色的早餐小挑战，同时尽量做到碳水蛋白质蔬菜水果小饮料的组合搭配，希望能持续更新……

用料  

每天一个主题色早餐的做法  

1. 红色日:
   
   碳水:草莓果酱的英式麦芬🍓🥯
   蛋白质:红色味付八爪鱼🦑🥯
   水果:红色小番茄🍅
   饮品:蹭一个红色包装的小酸奶🥛

2. 橙色日
   
   蛋白质：煎三文鱼卷🍣配0脂千岛酱
   碳水：蒸黄红薯🍠
   水果：黄色小番茄+橘子🍊
   饮品：橙汁一瓶🍹

3. 青色日
   
   碳水：翡翠虾仁饺子🥟
   蔬菜：水煮西蓝花🥦
   水果：绿猕猴桃🥝
   饮料：青梅绿茶🍵

4. 白色日
   
   碳水+蛋白质：一荤一素两个白嫩嫩的大包子
   ​蔬菜：炒鲍菇🍄
   水果：雪梨🍐
   饮料：牛奶🥛
   ​

5. 黄色日
   
   
   碳水：蒸贝贝南瓜🎃
   ​蛋白质：煎鸡蛋🍳
   水果：橙子🍊
   饮料：爆柠柠檬茶🍋
   ​

6. 碳水：黑米粥🍲
   蛋白质：芝士肠（蒸）🥓
   蔬菜：海苔🍙
   水果：黑葡萄🍇
   饮料：无糖黑咖啡☕
   
   

7. 黑金日（黑+橙黄）
   
   碳水：烤奶酪海苔英式麦芬🥯
   蛋白质：雪花牛肉粒🥩
   蔬菜：炒冬菇🍄
   水果：黑葡萄🍇+橙子🍊
   饮品：奶茶🧋