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荞麦/玉米素馅包

来源:菜肴屋 阅读:2.4W 次
荞麦/玉米素馅包的做法步骤图,怎么做好吃

最近减脂期最爱吃粗粮了,外皮松软,内馅口感丰富不油腻。

用料  

面皮
面粉 112+112克
荞麦粉/玉米粉 38+38克
白糖 3.2+3.2克
馒头伴侣 1.5+1.5克
泡打粉 1.5+1.5克
4+4克
20~30℃温水 72+72克
酵母 3克
素馅
胡萝卜 1根(181g)
玉米 1根(整净重349g)
生抽 7.2克
蚝油 26.1g
5片
瘦肉 62克
五香粉 6克
2克
花椒油 6克

荞麦/玉米素馅包的做法  

  1. 先做馅。胡萝卜🥕切片焯水3~4分钟,切下玉米粒,瘦肉切片用姜腌15分钟,一起放入绞肉机,要有颗粒感,不要绞太碎。

    荞麦/玉米素馅包的做法步骤图,怎么做好吃 第2张
  2. 把调味品加入,逆时针搅打上劲,封好保鲜膜。调味品我把控得刚刚好,口味重的可自行调整。|

    荞麦/玉米素馅包的做法步骤图,怎么做好吃 第3张
  3. 把酵母加入温水化开。

    荞麦/玉米素馅包的做法步骤图,怎么做好吃 第4张
  4. 剩余的分成荞麦粉和玉米粉按等份拌匀。酵母水倒入搅成面絮,揉成光滑面团,保鲜膜密封醒发3~5分钟。

    荞麦/玉米素馅包的做法步骤图,怎么做好吃 第5张
  5. 两个面团分别揉成条状。一共可揪成20个剂子。

    荞麦/玉米素馅包的做法步骤图,怎么做好吃 第6张
  6. 把剂子擀成中间厚边缘薄的面皮,然后包上馅,包好放保鲜膜下,面板撒干粉防粘。醒至包子明显变轻。放入锅,水开后蒸20分钟。

    荞麦/玉米素馅包的做法步骤图,怎么做好吃 第7张
  7. 出锅了,香汽四溢,一不小心炫了三个😃

    荞麦/玉米素馅包的做法步骤图,怎么做好吃 第8张
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