龙利鱼虾仁蛋饺
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健身一年 自己做各种营养餐
健康 美味 😘😘😘
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_菟子的健身点滴_
用料
鸡蛋 | 4 |
龙利鱼 | 300g |
虾仁 | 100g |
玉米粒 | 150g |
生抽 黑胡椒 盐 | 适量 |
小葱 | 少许 |
姜 | 少许 |
食用油 | 少许 |
龙利鱼虾仁蛋饺的做法
准备食材
切好备用
调料拌匀
准备鸡蛋液
食用油和刷子待用
钢勺加热 刷油
倒入蛋液 均匀的弄成蛋皮 加馅料
并且用筷子粘合边缘 适当按压
步骤详情如图
可以蒸着吃 也可以煮面一起吃
低卡美味
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