早餐燕麦 Oatmeal

传统欧陆早餐中的一部分。
 男朋友教我的～简单又美味，非常适合早餐和健身朋友们的加餐哦。低脂轻卡。

用料  

早餐燕麦 Oatmeal的做法  

1. 准备好所有食材。
   

2. 在容器里倒入麦片。

3. 倒入酸奶。

4. 放入葡萄干，搅拌均匀。
   放置1-2小时。
   上班族可以提前一晚做好哦～

5. 加入蜂蜜、苹果、香蕉。搅拌均匀。

6. 再加上橙子肉和蓝莓。

小贴士

选用的麦片是粗粮纯燕麦哦，不是熟的燕麦。如果不想吃凉的可以放到烤箱里加热一下下。放置一晚，味道更香醇！喜欢奶味浓的伙伴可以加点牛奶或者直接用牛奶替换酸奶哦。