早餐燕麦杯
来源:菜肴屋 阅读:9.32K 次
燕麦、酸奶、水果,这三者的搭配对于一顿营养均衡又可口开胃的早餐而言,自然是很不错的选择。今天要分享给大家的这道美味早餐,把传统的燕麦粥改良成了麦香浓郁的燕麦杯,简单几步就能变出讨巧的造型,再加上水果粒的点缀,绝对会让小朋友的早餐变得丰富多彩起来!
用料
香蕉 | 1根 |
酸奶 | 150g |
快熟燕麦 | 100g |
枫糖浆(或蜂蜜) | 50g |
植物油 | 适量 |
水果块 | 适量 |
早餐燕麦杯的做法
香蕉切小段。
捣碎。
加入枫糖浆。
也可以用蜂蜜代替。加入快熟燕麦。
也可以用传统燕麦代替,但烘烤的时间就要稍微长一点点。用小勺拌均匀。
在模具底部和四周刷一层薄油,方便脱模。
舀入燕麦糊,中间位置留空,做成杯子的形状。
放入提前预热到170度的烤箱中层,上下火170度烘烤20~25分钟。
出炉后稍稍放凉,把燕麦杯拿出来。
倒入粘稠的酸奶。
点缀上水果粒,即可享用~
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