三明治来喽！😋😋
来源：菜肴屋 阅读：1.97W 次
![三明治来喽！😋😋的做法步骤图，怎么做好吃]( "三明治来喽！😋😋的做法步骤图，怎么做好吃")
会员版减脂餐展示😎😎
快速，好吃，减脂，多维一体的三明治不要错过哦👍👍👍
用料
| 全面面包 | 2片 |
| 紫甘蓝 | 2-3片 |
| 生菜 | 3-4片 |
| 西红柿 | 半个 |
| 鸡胸肉 | 1块 |
| 鸡蛋 | 1个 |
三明治来喽！😋😋的做法
1⃣锅中抹油煎鸡胸肉，鸡蛋，小火慢煎至熟透
![三明治来喽！😋😋的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "三明治来喽！😋😋的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
2⃣准备好所需食材
![三明治来喽！😋😋的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "三明治来喽！😋😋的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
3⃣所有食材一层一层铺好
![三明治来喽！😋😋的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "三明治来喽！😋😋的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
4⃣用保鲜膜裹上
![三明治来喽！😋😋的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "三明治来喽！😋😋的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
5⃣切开就完成啦
![三明治来喽！😋😋的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "三明治来喽！😋😋的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
搭配上一杯果蔬汁，元气满满的一天，从营养早餐开始😏😏🤩🤩😊😊
![三明治来喽！😋😋的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "三明治来喽！😋😋的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/teshuchanghe/zaocanshipu/8mrn01.html
