(*゚∀゚)早餐都吃了啥
来源:菜肴屋 阅读:3.06W 次
每天的早餐是自己最有control的,爸妈也不管。
午餐学校cafeteria,晚餐一般随大流,就早餐可以自己diy一下了•̀.̫•́✧
懒人的宗旨就是,必须要在起床后二十分钟吃上早餐
绝对不能饿着肚子做任何事…
自己吃的早餐最多十分钟内做好
当然不用做最好…
(´;ω;`)ウッ…
上学日一般会拿自己做的玛芬,松饼,华夫饼这一类的做主食。微波炉热一热就可以吃了…完全不用做…当然如果算上淋蜂蜜的话
周末就放肆一点,买各种贝果和英式玛芬。贝果涂酱,英式玛芬夹芝士蛋,坐在窗边抿一口咖啡…啊,周末…
用料
<谷物碳水类> | |
玛芬 | |
贝果 | |
面包 | |
英式玛芬 | |
华夫饼/松饼 | |
<蛋白质> | |
午餐肉 | |
蛋蛋(・∀・) | |
酸奶Parfait | |
牛奶 | |
<好脂肪> | |
奇亚籽 | |
亚麻籽(粉) | |
<水果> | |
这个我不挑…全部是真爱 | |
<extra flavors> | |
可可粉 | |
椰子粉 | |
蜂蜜 | |
肉桂粉 |
(*゚∀゚)早餐都吃了啥的做法
一边吃一边告诉自己:
it's a great day
you are an awesome human being
you are beautiful
be kind and bold
love others
stay fresh&cool
follow your dream
there's beauty in everything
find your own happiness
only do things that's gonna make your mom proud:D
#早餐
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