小哥哥&小弟弟的早餐
陆续补充,为了漫漫的义务教育法✖️2
更为了之后每天早餐到底做啥可以做参考
用料
各种食材 | 新鲜 |
小哥哥&小弟弟的早餐的做法
第二周第二天
🎃,绿豆,红豆,红枣煎饺➕🎃红枣糊
水果:🥭第二周第三天
润肺的🍐➕莲藕叉烧包➕秋梨莲藕羹
水果:冬枣第二周第四天
白粥➕🥚➕包菜炒火腿片
水果:火龙果第二周的第五天
牛奶麦片➕巧克力华夫饼
水果:冬枣第三周的第一天
小朋友的肠胃开始打战,附带小哥哥每天早上都是跟着吃粥
小米粥➕火腿片,菜脯蛋
水果:苹果➕坚果
熊孩子的👶🏻半夜拉稀拉一床,导致隔天我起不来,又耽误了哥哥的早餐,只好非常随意给了碗粥加🥚,再速度送学校。
第三周的第三天
白粥➕叉烧包,金沙花卷
水果:火龙果
P.S:饿了么果园的火龙果是种得极快3rd week➡️第④天
雪耳炖百合➕铜锣烧
水果:葡萄3rd week➡️第⑤天
黄豆,花生,黑豆,芝麻,核桃豆浆➕椰蓉吐司
水果:葡萄第④周➡️第①天
牛奶➕蒸鸡蛋,淮山,热狗第④周➡️第②天
白粥➕🥕炒🥚,酱油肉沫第④周第③天
鱼丸肉饼肉沫粿条汤
P.S揭阳的粿条干,细细条,早餐妥妥当当第④周➡️第④天
玉米汁➕蒸饺,烧麦第④周➡️第⑤天
6点下楼打包肠粉,现在的气温早晚可以冻伤人。
这周煮了一个星期的薏米陈皮生半夏水,咳嗽的娃最😫,🍞,🍰,水果,坚果,各种热气都不能不该出现!!!第⑤周➡️第一天
玉米汁➕蒸玉米淮山鸡蛋第⑤周➡️第二天
拉面来个大图
第⑤周➡️第三天
白粥➕玉米胡萝卜南瓜炒肉饼,白煮蛋第⑤周➡️第四天
混沌➕煎蛋
海苔真是各种面汤,炒饭的灵魂伴侣8天的国庆每天都是歇斯底里吼吼吼
为啥这周只有两天
第⑥周➡️第一天
蚝油拌面➕🦐,午餐肉
水果:苹果第⑥周➡️第二天
玉米蒸🥟➕香菇包
番茄牛肉汤(这个汤对假性近视很有用)
水果:火龙果➕苹果第七周➡️第①天
小米粥➕蚝油生菜,蒸鸡蛋,百合蒸腊肠
水果:苹果第七周➡️第②天
牛奶鸡蛋➕生煎包,热狗
水果:苹果第七周➡️第③天
南瓜糊➕蛋糕,椰蓉包
(南瓜,红豆,红枣,冰糖)
水果:香蕉第七周➡️第④天
香芋糊➕煎饺
(芋头,麦片,牛奶)
水果:香蕉第七周➡️第⑤天
牛奶麦片➕古早蛋糕
水果:奇异果🥛不是简单的🥛,是有内容的🥛
第八周➡️第①天
牛奶麦片➕牛角包
水果:红柚第八周➡️第②天
芋头燕麦糊➕自制三明治(🥚,🌭,芝士,海苔)➕坚果
水果:苹果第8️⃣周➡️第③天
白粥➕香煎巴浪🐟➕酱油肉末
水果:红心火龙果➕苹果第8️⃣周➡️第④天
拉面说拉面➕卤蛋,卷章肉
第8️⃣周➡️第⑤天
酸奶➕包子,🥚
水果:苹果➕冬枣第⑨周➡️第1️⃣天
煎饺➕酸奶
水果:苹果第⑨周➡️第2️⃣天
蛋炒饭➕酸奶炒饭的精髓是隔夜饭,灵魂是海苔
第⑨周➡️第3️⃣天
紫薯面包➕黑豆浆第⑨周➡️第4️⃣天
潮汕果汁➕卤蛋,卤肉,豆腐
水果:红肉柚子第⑨周➡️第5️⃣天
玉米汁➕蒸包第1️⃣0️⃣周➡️第①天
香橙蛋糕➕牛奶
水果:葡萄第1️⃣0️⃣周➡️第②天
南瓜百合小米粥➕紫菜卷
水果:橙子第1️⃣0️⃣周➡️第③天
拉面(叉烧肉。卤蛋,大虾,胡萝卜丝)
水果:橙子来份大图
第1️⃣0️⃣周➡️第④天
百合雪耳羹➕红糖馒头,鸡蛋
水果:葡萄第1️⃣0️⃣周➡️第⑤天
杏仁花生大米润肺杏仁花生露➕面包
水果:🍊第1️⃣1️⃣ 周第①天
白粥➕青菜,卤蛋卤肉豆腐
水果:🍌第1️⃣1️⃣周➡️第②天
小米粥➕叉烧包,🥚第1️⃣1️⃣周➡️第③天
牛肉番茄汤➕玉米蒸饺
水果:火龙果第1️⃣1️⃣周➡️第④天
🥕🌽汤➕烤鸡排,玉米饼
水果:橙子第1️⃣1️⃣周➡️第⑤天
牛奶➕蒸包,鸡蛋
蛋炒饭给不能吃包子的弟弟
水果:新鲜无花果第1️⃣2️⃣周➡️第①天
玉米汁➕抹茶蛋糕卷
水果:火龙果,酥梨第1️⃣2️⃣周➡️第③天
妈妈给你们煮了一碗没有灵魂的蟹王面
水果:火龙果蟹王面➕芝士丸,肉饼
大潮汕独一无二的面第1️⃣2️⃣周➡️第⑤天
雪耳百合莲子汤➕红糖手撕馒头第1️⃣3️⃣周第①天
味千拉面第1️⃣3️⃣周第②天
混沌第1️⃣3️⃣周第③天
番茄糖水➕面包
水果:猕猴桃➕橙子第1️⃣3️⃣周第④天
小米粥➕油麦菜➕火腿鸡蛋手抓饼第1️⃣3️⃣周第⑤天
牛奶➕面包
水果:苹果