无糖无麸质菠菜燕麦香蕉华夫饼

超高菠菜含量。不爱吃菠菜的孩子很爱吃这个饼。

用料  

无糖无麸质菠菜燕麦香蕉华夫饼的做法  

1. 超级多的菠菜。洗净，沥干。放到微波炉转2分钟左右让它变软。

2. 变软了以后长这样。

3. 在破壁机/搅拌机里，放入菠菜，燕麦，油和鸡蛋。疯狂搅拌。（我的是普通搅拌机，所以成品没有这么光滑。）

4. 加入香蕉。香蕉越熟会越甜。所以不要嫌弃它的斑点。

5. 再加入小苏打，盐，香草精。搅拌均匀。

6. 想吃的有点质感的话可以适量加一点蔓越莓干。

7. 也可以加一把奇亚籽。

8. 预热华夫饼机。把面糊倒上去。等它熟～

9. 凉了以后可以放保鲜袋冷冻。要吃的时候微波炉热45秒左右即可。

小贴士

健康早餐～