【一人食】苹果美丽水（炖梨升级版）
来源：菜肴屋 阅读：2.42W 次
肠胃不好的友友们，一定要吃热乎乎的水果呀！
不额外加任何糖，感受水果和红枣的清甜✨
也可以代替早餐中的流食部分，但一定还要记得补充蛋白质哦～
用料
| 苹果 | 1个 |
| 梨 | 1个 |
| 去核红枣 | 5-6颗 |
【一人食】苹果美丽水（炖梨升级版）的做法
取1个苹果🍎、1个梨子🍐洗干净，去核后大概对半切（剩下的怎么办最后会说）
![「一人食」苹果美丽水（炖梨升级版）的做法步骤图 第2张]( "「一人食」苹果美丽水（炖梨升级版）的做法步骤图 第2张")
将半个梨子切块放入煮茶器（只要能煮的器皿都行），无核红枣撕条放入（我直接买的小袋独立包装的无核红枣，一包大概5、6个的样子）
![「一人食」苹果美丽水（炖梨升级版）的做法步骤图 第3张]( "「一人食」苹果美丽水（炖梨升级版）的做法步骤图 第3张")
半个苹果也切片放入～
![「一人食」苹果美丽水（炖梨升级版）的做法步骤图 第4张]( "「一人食」苹果美丽水（炖梨升级版）的做法步骤图 第4张")
加水差不多刚好没过食材，设定好时间开煮。如果是在灶上煮就小火煮15分钟也差不多。
![「一人食」苹果美丽水（炖梨升级版）的做法步骤图 第5张]( "「一人食」苹果美丽水（炖梨升级版）的做法步骤图 第5张")
完工，可以开吃啦💕
![「一人食」苹果美丽水（炖梨升级版）的做法步骤图 第6张]( "「一人食」苹果美丽水（炖梨升级版）的做法步骤图 第6张")
小贴士
还剩半个苹果半个梨可以先切好放保鲜盒，第二天直接取出使用即可✨
热门内容
大家都在看
最近更新