减肥版一人食之快手苹果松饼

无糖无油减肥版
4寸平底锅（保证形状哈哈哈）可以霸蛮煎3个
放香蕉、榴莲、红枣什么的应该更好吃 想放什么放什么🌚
不见得特别好吃 主要是能吃饱不胖

用料  

减肥版一人食之快手苹果松饼的做法  

1. 苹果要甜一点比较脆的
   苹果擦成条

2. 鸡蛋手动打蛋器打散
   再加入牛奶搅拌均匀
   再加入低粉和泡打粉拌匀
   结果是比较稠的面糊

3. 加入苹果丝随便拌一下

4. 不粘锅平底锅全程小火煎：
   锅热一下有点温度 舀面糊到锅中
   煎至边缘干巴巴的及表面起很多气泡的时候翻面再煎1min左右即可

5. 先拍照！再吃！