油菜鸡蛋卷
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春天多吃绿色的蔬菜可以舒肝,油菜还可以补钙。这个小辅食适合九个月以上,鸡蛋不过敏的宝宝,可以锻炼小宝贝的手指抓握力和灵活力,还可以锻炼小宝贝的咀嚼和吞咽能力,咀嚼能力越好,消化越好。九个月以上宝宝不要加盐,一岁以上宝宝可以加一丢丢盐,具体步骤参考下面的教程就好,有什么不明白的可以给我评论留言。祝愿宝妈们天天开心,越来越美;祝愿小宝贝们健康快乐❤
用料
油菜鸡蛋卷的做法
油菜50克,洗净
油菜焯水一分钟,捞出冲凉水。
油菜切块放入搅拌杯。
打入鸡蛋
搅拌机搅打多次,搅成细腻的糊状。
搅打完得到150克的鸡蛋油菜糊。
加入30克面粉。(150克面粉加入30克面粉,大家刻意参考这个量,稍微减少或者添加面粉,如果新手掌握不好,就严格按照我这个量来,失败率低)
加入1克盐(一岁以下宝宝忽略这个步骤)
搅拌成无颗粒的面糊。
不沾电饼铛或者不沾平底锅,倒入面糊,迅速铺开。
小火煎底部定型后,关火盖盖焖3-5分钟。
熟透,趁热卷起。
切小块,完成。
翠绿的油菜鸡蛋卷
金黄的大米小米粥
黑黑的九蒸九晒黑芝麻丸
补脾养胃、舒肝、补钙的早餐[愉快]
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