零失败惊艳减脂早餐

繁忙让我们忽略了自己的身体健康，这款惊艳四座的剪纸蛋糕非常简单省时，主要材料的紫薯，山药前一天晚蒸熟，加入酸奶调成厚重的糊状。按层次倒入模具中，早晨刷上蛋黄液，撒点芝麻，放入烤箱15分钟，等你洗漱完毕就可以拿出来吃了

用料  

零失败惊艳减脂早餐的做法  

1. 直属蒸熟加入少许酸奶。

2. 均匀调成厚重的糊状

3. 山药加入酸奶也调成厚重的糊状

4. 将磨具刷油你方便冷却后取出 ，不行铺一层紫薯，第二层铺入山药泥，最上面刷上一层蛋黄液，撒一点黑芝麻。

5. 上下150°烤十分钟，再调至230°两分钟上色。

6. 现在已经是烤好的模样了，非常诱人。

7. 稍微冷却后倒出，切块装盘，淋上酸奶。

8. 口水直流啦

9. 加上小黄瓜  小番茄  牛肉  牛奶一顿丰盛的早餐就哦啦！

10. 摆盘时候可以任意装造型。

11. 欢迎传上自己的作品哦⊙∀⊙

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小贴士

山药，紫薯都属于复合型碳水，饱腹感很好吸收率偏低，非常适合剪纸。