燕麦芋泥八宝饭
来源：菜肴屋 阅读：1.61W 次
![燕麦芋泥八宝饭的做法步骤图，怎么做好吃]( "燕麦芋泥八宝饭的做法步骤图，怎么做好吃")
很爱吃八宝饭，但是高糖高热量劝退，糯米还不好消化，所以做了这个低脂版的，美味无负担，还能饱腹清肠
用料
燕麦芋泥八宝饭的做法
燕麦麸皮加适量热水，泡涨
![燕麦芋泥八宝饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张]( "燕麦芋泥八宝饭的做法步骤图，怎么做好吃 第2张")
芋头加牛奶加糖打成芋泥
![燕麦芋泥八宝饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张]( "燕麦芋泥八宝饭的做法步骤图，怎么做好吃 第3张")
碗底放上红枣，核桃
![燕麦芋泥八宝饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张]( "燕麦芋泥八宝饭的做法步骤图，怎么做好吃 第4张")
放入燕麦麸皮，中间低四周高
![燕麦芋泥八宝饭的做法步骤图，怎么做好吃 第5张]( "燕麦芋泥八宝饭的做法步骤图，怎么做好吃 第5张")
倒入芋泥
![燕麦芋泥八宝饭的做法步骤图，怎么做好吃 第6张]( "燕麦芋泥八宝饭的做法步骤图，怎么做好吃 第6张")
再盖上一次燕麦麸皮
![燕麦芋泥八宝饭的做法步骤图，怎么做好吃 第7张]( "燕麦芋泥八宝饭的做法步骤图，怎么做好吃 第7张")
倒扣在盘子里
![燕麦芋泥八宝饭的做法步骤图，怎么做好吃 第8张]( "燕麦芋泥八宝饭的做法步骤图，怎么做好吃 第8张")
不够甜可以淋上蜂蜜
![燕麦芋泥八宝饭的做法步骤图，怎么做好吃 第9张]( "燕麦芋泥八宝饭的做法步骤图，怎么做好吃 第9张")
超美味
![燕麦芋泥八宝饭的做法步骤图，怎么做好吃 第10张]( "燕麦芋泥八宝饭的做法步骤图，怎么做好吃 第10张")
小贴士
这个量可以做一大个，一个人吃要减量哦
本文链接：https://www.caiyaowu.com/teshuchanghe/nianyefanshipu/0888nz.html
