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一人食🍱通勤便当No.9

来源:菜肴屋 阅读:9.82K 次
一人食🍱通勤便当No.9的做法步骤图

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【通勤便当集合】
No.1:
No.2:
No.3:
No.4:
No.5:
No.6:
No.7:
No.8:

用料  

鸡蛋 常备
生菜 常备
胡萝卜 常备

一人食🍱通勤便当No.9的做法  

  1. 3月2日午餐

    一人食🍱通勤便当No.9的做法步骤图 第2张
  2. 3月3日午餐

    一人食🍱通勤便当No.9的做法步骤图 第3张
  3. 3月7日午餐

    一人食🍱通勤便当No.9的做法步骤图 第4张
  4. 3月11日午餐:
    【以下耗时含食材准备时间】
    ❤煮玉米:电锅煮,25分钟。
    🧡烤巴沙鱼柳:烤箱烤200度,25分钟。
    💛煎鸡蛋:平底锅煎,5分钟。
    💚樱玉豆腐虾滑:蒸锅,15分钟。
    💙水果生菜沙拉:凉拌,5分钟。
    沙拉酱〗减卡味之素蛋黄酱(美乃滋)

    【小贴士】
    1️⃣煮玉米同时烤巴沙鱼柳,约30分钟;
    2️⃣蒸虾滑同时煎鸡蛋、拌沙拉,约20分钟。

    【电器】电饭锅、烤箱、蒸锅、煎蛋模具锅(平底锅)。

    一人食🍱通勤便当No.9的做法步骤图 第5张
  5. 3月16日午餐

    一人食🍱通勤便当No.9的做法步骤图 第6张
  6. 3月17日午餐

    一人食🍱通勤便当No.9的做法步骤图 第7张
  7. 3月18日午餐

    一人食🍱通勤便当No.9的做法步骤图 第8张
  8. 3月21日午餐

    一人食🍱通勤便当No.9的做法步骤图 第9张
  9. 3月22日午餐

    一人食🍱通勤便当No.9的做法步骤图 第10张
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