素食便当🍱
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用料
西兰花 | 1朵 |
大蒜 | 3瓣 |
西葫芦 | 半个 |
鸡蛋 | 1个 |
黑米 | 1小撮 |
大米 | 按个人饭量 |
素食便当🍱的做法
西蓝花切除根部,掰成一朵一朵,水煮放盐煮两分钟捞出,热锅倒油放蒜炒香,放西蓝花翻炒,放入盐,鸡精(可放可不放)翻炒均匀,即可出锅
西葫芦切成扇形,清洗备用,鸡蛋打散,热锅倒油放入鸡蛋炒散,盛出,倒油放入西葫芦炒至轻微变软放入鸡蛋,加盐,鸡精调味即可,翻炒出锅
大米里面加一小把黑米闷出来就会变成黑米饭哦!
小贴士
有一颗喜欢料理的心❤
有一种生活的仪式感✨
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