便当集🍱

用料  

便当集🍱的做法  

1. 紫薯蒸熟掰小，干锅花菜🥦，炒饭（可加🥔、🥚、🌽、🥕、🥓）

2. 米饭加玉米粒/小米，炒青菜，火锅底料煮鸡肉➕配菜

3. 干煸四季豆，煮南瓜🎃，熏肉

4. 海带炖鸡，可换成香菇或土豆，或者像炖排骨那样加各种配菜

5. 炒土豆，南瓜粥（🎃要熬很烂）

6. 炒鸡蛋，玉米炒火腿肠，白粥

7. 🐔

8. 土豆炖牛腩，空气炸锅炸鸡中翅和鸡腿

9. 🐔

10. 🥪切边后加各种切碎的食材

11. 肥牛金针菇卷，记得先油锅爆香辣椒

12. 炖排骨

13. 肥牛乱炖，肥牛要先煮扔掉一遍水，各种食材加进去后放一点盐就可以，一定加一两片红薯

14. 盒马有现成的半成品菜，牛肉粒可以买

15. 麻辣烫

16. 西红柿炒鸡蛋，三色炒虾仁（🍤也可以炒玉米）

17. 金枪鱼三明治，超市买金枪鱼罐头

18. 煮瓜

19. 手抓饼

20. 很多蔬菜可以直接白水煮

21. 可以直接煮汤，或者做番茄肉丸子，番茄炒出汁后加水，放丸子煮熟后收汁

22. 蔬菜➕鸡蛋➕面粉，摊饼

23. 早上煎鸡蛋🍳或者煮鸡蛋

24. 菜市场买皮可以做抄手或饺子

25. 🥟