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快手素食版咖喱茄子意面

来源:菜肴屋 阅读:3.09W 次
快手素食版咖喱茄子意面的做法步骤图

对于我这种一年吃肉屈指可数的人来讲,每天必须要吃一定量的蔬菜,我挑食也比较严重,像是芹菜啊,菠菜啊,油菜啊是我的禁忌,最不喜欢吃这三样菜,同志们可不要学习我啊

所以我肠胃不好,现在在吃中药调理

但是就是不爱吃肉肿么破!

谁说咖喱只能配土豆!谁说咖喱只能配米

所以今天弄了一个快手咖喱茄子意面(其实我是要消耗最后2快咖喱跟买了四天的茄子)

用料  

茄子 1根(我用了2根小的)
咖喱 2块
牛奶 适量
意面 适量
洋葱 适量

快手素食版咖喱茄子意面的做法  

  1. 锅中倒水,先把水煮沸,蓝后撒一丢丢盐跟油进去,再放入意面,煮9分钟,出锅!

    捞出意面过一下冷水(这样意面会更q弹)

    盘中放入一点橄榄油,把意面放入拌匀,待用

  2. 锅中放入花生油(稍微多点因为茄子吸油),将洋葱放入爆香,再放入茄子,来回翻炒,直至把自己茄子炒至软烂,在加入清水,末过茄子表面即可

  3. 待锅中煮沸,丢2块咖喱进去,待咖喱融化后,倒入适量牛奶,然后改小火微火慢炖,待咖喱汁变浓稠即可出锅

  4. 把咖喱茄子浇在意面上,拌匀,就可以开吃啦!

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