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低卡营养沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】,好吃不胖超简单!

来源:菜肴屋 阅读:1.05W 次
低卡营养沙拉「酸辣凉拌荷包蛋」,好吃不胖超简单!的做法步骤图

今天分享一道凉拌沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】,低卡营养又美味,姐妹们阔以安排!!!

1勺约5克

用料  

鸡蛋 2个
番茄 1个
洋葱 1/4个
绿叶生菜 2片
小米椒 2个
2瓣
柠檬 半个
生抽 3勺
白砂糖 半勺

低卡营养沙拉【酸辣凉拌荷包蛋】,好吃不胖超简单!的做法  

  1. 准备好食材

    低卡营养沙拉「酸辣凉拌荷包蛋」,好吃不胖超简单!的做法步骤图 第2张
  2. 先来煎荷包蛋。减肥的小伙伴可以不放油,用不粘锅煎鸡蛋,但用油煎鸡蛋会更香更脆。

    低卡营养沙拉「酸辣凉拌荷包蛋」,好吃不胖超简单!的做法步骤图 第3张
  3. 番茄放到热水中烫1分钟去皮,也可以不去皮直接切成小块,洋葱和荷包蛋也都切成小块放到碗里。

    低卡营养沙拉「酸辣凉拌荷包蛋」,好吃不胖超简单!的做法步骤图 第4张
  4. 生菜手撕成小片,切点柠檬片,加点蒜末和小米椒,加3勺生抽、2勺柠檬汁和半勺白糖。

    低卡营养沙拉「酸辣凉拌荷包蛋」,好吃不胖超简单!的做法步骤图 第5张
  5. 最后抓拌均匀就可以啦~

    一道好吃不胖的凉拌沙拉就做好了,低卡营养又美味。

    低卡营养沙拉「酸辣凉拌荷包蛋」,好吃不胖超简单!的做法步骤图 第6张
  6. ❤️更多美食分享和成长记录都在这里,一起加油~

    低卡营养沙拉「酸辣凉拌荷包蛋」,好吃不胖超简单!的做法步骤图 第7张
  7. 天气越来越热啦,凉拌菜开胃又好吃,快试试吧!

    低卡营养沙拉「酸辣凉拌荷包蛋」,好吃不胖超简单!的做法步骤图 第8张
  8. 好吃😋

    低卡营养沙拉「酸辣凉拌荷包蛋」,好吃不胖超简单!的做法步骤图 第9张
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