（一人食）藜麦沙拉

减肥的季节，怎么少得了藜麦沙拉。肉类可以自己换，金枪鱼，三文鱼都是可以的。

用料  

（一人食）藜麦沙拉的做法  

1. 主锅500克水，虾仁放网锅。

2. 藜麦放小碗，洗干净，加水，水和藜麦比例1:1。

3. 放进主锅，再加鸡蛋，盖好主锅盖，20分钟/V/速度1，藜麦很容易熟，不用泡。

4. 时间到，网锅拿出来，芹菜切小段放水里1分30秒煮一下，牛油果，鸡蛋切小块。

5. 全部食材混合均匀后，加橄榄油，海盐，黑胡椒拌匀就可以开吃了。

小贴士

我这里的胡萝卜是小小的水果胡萝卜，直接吃的，如果你的不是这种又不喜欢生吃的，和鸡蛋，藜麦，虾仁一起蒸，找地方挤一下就可以了。