【拜托冰箱】【EP6】蛋白质棒
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![「拜托冰箱」「EP6」蛋白质棒的做法步骤图]( "「拜托冰箱」「EP6」蛋白质棒的做法步骤图")
鸡肉串&沙拉
视频字幕cr.老弱病残字幕组
用料
| 鸡肉串 | |
| 蛋白罐头 | |
| 灯笼椒 | |
| 洋葱 | |
| 盐 | |
| 黑胡椒 | |
| 鸡胸肉 | |
| 沙拉 | |
| 胡萝卜 | |
| 苹果 | |
| 食醋 | |
| 坚果 | |
【拜托冰箱】【EP6】蛋白质棒的做法
鸡胸肉、蛋白罐头、灯笼椒、洋葱切块后插进竹签里
![「拜托冰箱」「EP6」蛋白质棒的做法步骤图 第2张]( "「拜托冰箱」「EP6」蛋白质棒的做法步骤图 第2张")
鸡肉串放进烤盘，撒上盐和黑胡椒
![「拜托冰箱」「EP6」蛋白质棒的做法步骤图 第3张]( "「拜托冰箱」「EP6」蛋白质棒的做法步骤图 第3张")
胡萝卜、苹果切丝，撒上食醋、橄榄油和捣碎的坚果做成沙拉
![「拜托冰箱」「EP6」蛋白质棒的做法步骤图 第4张]( "「拜托冰箱」「EP6」蛋白质棒的做法步骤图 第4张")
在盘子里铺上沙拉，放上烤好的鸡肉串。
![「拜托冰箱」「EP6」蛋白质棒的做法步骤图 第5张]( "「拜托冰箱」「EP6」蛋白质棒的做法步骤图 第5张")
完成~~！！
![「拜托冰箱」「EP6」蛋白质棒的做法步骤图 第6张]( "「拜托冰箱」「EP6」蛋白质棒的做法步骤图 第6张")
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