午餐能量沙拉

非常适合海外学生党的快手午餐，除了纳豆需要去亚洲超市买，其余食材都很好买到。蔬菜和豆类、优质肉类、优质脂肪都兼顾，非常方便。
卤牛肉可以周末做上一堆冻起来，每次解冻使用，也可以直接用超市买好的ham或者roast beaf。

用料  

午餐能量沙拉的做法  

1. 混合蔬菜和牛肉，放入微波炉叮40秒

2. 加入切块的牛油果，黄瓜。放油醋汁，辣椒酱，黄芥末(如果要黄芥末酱，一定不要加太多)，胡椒盐，混合均匀。

3. 加入搅拌好的纳豆。完成～

4. 附:所用酱料全家福。右边两个没有可不放，左一为油醋汁，也能自己用橄榄油、蜂蜜、醋自己做，使用前请摇匀。最重要的是盐，一定要放胡椒～