蛋白质沙拉
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水果再多也吃不饱，必须有蛋白质才行！
用料
| 鸡胸肉 | 块 |
| 虾仁 | |
| 鲍鱼 | |
| 蟹柳 | |
| 玉米粒 | |
| 鹌鹑蛋 | |
| 海参 | |
| 秋葵 | |
蛋白质沙拉的做法
鹌鹑蛋煮熟剥皮；虾仁、鲍鱼开水里烫熟；即食海参焯水；熏鸡胸肉是熟的，切条切丁
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速冻的玉米粒焯水；秋葵焯水切片；半个火龙果挖掉果肉当作容器
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把食材一部分装在火龙果盅里，一部分撒在盘中里。吃的时候可以浇点沙拉酱
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满足！
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