低卡酸奶沙拉酱（ 伪千岛酱）
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![低卡酸奶沙拉酱（ 伪千岛酱）的做法步骤图]( "低卡酸奶沙拉酱（ 伪千岛酱）的做法步骤图")
姨妈快来了，十分馋沙拉酱，奈何市售沙拉酱热量太高，也十分不健康，于是琢磨出这款酱料，拿来解解馋…
用料
| 无糖酸奶 | 80克 |
| 冠利芥末青瓜蓉汉堡酱 | 25克 |
| 肉松 | 10克 |
低卡酸奶沙拉酱（ 伪千岛酱）的做法
准备好上图材料，称好重量搅拌均匀即可。
![低卡酸奶沙拉酱（ 伪千岛酱）的做法步骤图 第2张]( "低卡酸奶沙拉酱（ 伪千岛酱）的做法步骤图 第2张")
成品图如下
![低卡酸奶沙拉酱（ 伪千岛酱）的做法步骤图 第3张]( "低卡酸奶沙拉酱（ 伪千岛酱）的做法步骤图 第3张")
口感厚重，酸甜咸香，足以媲美市售沙拉酱。 如果家里没有肉松可以用培根、火腿粒替代…。 这款沙拉酱带点儿酸头，味道特像市售的千岛酱，十分开胃、适口，可以在酱料中放上煮鸡蛋、玉米粒、黄瓜粒，抹在吐司上吃就是一道特美的早餐。
甚至可以拿来拌沙拉、意面，做三明治夹心…
![低卡酸奶沙拉酱（ 伪千岛酱）的做法步骤图 第4张]( "低卡酸奶沙拉酱（ 伪千岛酱）的做法步骤图 第4张")
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