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烤杂蔬沙拉——孢子甘蓝爆汁小番茄红心薯杏鲍菇

来源:菜肴屋 阅读:1.67W 次
烤杂蔬沙拉——孢子甘蓝爆汁小番茄红心薯杏鲍菇的做法步骤图

孢子甘蓝有点苦?
请拿来烤一烤!
小番茄吃腻了?
请拿来烤一烤!
红心薯吃不完?
请拿来烤一烤!

用料  

生菜or苦菊等叶菜 适量打底
孢子甘蓝 10个
杏鲍菇 半个
小番茄 10个
红心薯 2个小
半头
盐胡椒粉植物油 适量
以上是两人份

烤杂蔬沙拉——孢子甘蓝爆汁小番茄红心薯杏鲍菇的做法  

  1. 食材洗净。
    孢子甘蓝一分为四。
    小番茄不用切。
    杏鲍菇切厚片划花刀。
    红心薯切稍薄片。
    以上放入容器内,加两小勺植物油拌匀,再加适量盐胡椒粉辣椒粉调味。
    蒜拍扁切末。
    烤箱200℃预热。
    烤盘铺锡纸,将调味好的蔬菜铺匀,均匀撒上蒜末。
    入烤箱烤20min,不用翻面。
    叶菜撕开调味后放入容器打底,盛出烤好的杂蔬即🉑

    烤杂蔬沙拉——孢子甘蓝爆汁小番茄红心薯杏鲍菇的做法步骤图 第2张
  2. 杏鲍菇

    烤杂蔬沙拉——孢子甘蓝爆汁小番茄红心薯杏鲍菇的做法步骤图 第3张
  3. 吃番茄要小心,他虽然是整个的但一咬都是汁水,别烫到或沾到衣服上!

    烤杂蔬沙拉——孢子甘蓝爆汁小番茄红心薯杏鲍菇的做法步骤图 第4张
  4. 红心薯

    烤杂蔬沙拉——孢子甘蓝爆汁小番茄红心薯杏鲍菇的做法步骤图 第5张
  5. 孢子甘蓝

    烤杂蔬沙拉——孢子甘蓝爆汁小番茄红心薯杏鲍菇的做法步骤图 第6张
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