【香蕉雪糕】维秘超模都爱吃的香蕉雪糕,低脂无糖,好吃吃不胖,减肥必备
来源:菜肴屋 阅读:2.99W 次
夏天没有雪糕续命怎么活?你们能忍住整个夏天一口雪糕都不吃吗?夏日热辣毒狠的阳光,像蒸笼一样让人闷得发慌,空气让人喘不过气,只需要一份冰凉软化的冰淇淋(或者一台空调),才能从这“炎热地狱”中解放。但是雪糕是肥胖的罪魁卧首,热量非常高,吃多了还对肠胃不好,想必很多家长都不让自家孩子经常吃雪糕吧,为了解救你们与苦海之中,我决定传授一份连超模都爱吃的香蕉冰淇淋给你们,无糖低脂,小朋友也能吃,正在减肥的你也不用担心肥胖啦!加了蓝莓进去更美味,不加味道会淡一点,自己做的冰淇淋球真的超级有成就感,外面买的自然会更好吃,但是自己亲手做才更放心!
用料
香蕉 | 2根 |
蓝莓 | 适量 |
蜂蜜 | 2勺 |
酸奶 | 2勺 |
【香蕉雪糕】维秘超模都爱吃的香蕉雪糕,低脂无糖,好吃吃不胖,减肥必备的做法
将香蕉/蜂蜜和酸奶放进料理机内搅打均匀(再加入蓝莓一起搅拌的话,就变成另一个口味了)
冰箱冷冻4小时
这是加了蓝莓后的样子
加上燕麦片/蔓越莓干/巧克力豆……一切你喜欢的配料,就可以尽情享受了
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