无油无糖|黑芝麻丸(秃头克星)
来源:菜肴屋 阅读:1.17W 次
偶尔来上一颗~
用料
黑芝麻 | 克200 |
黑豆 | 克100 |
黑米 | 克100 |
核桃 | 克50 |
蜂蜜 | 勺适量 |
枸杞 | 30克 |
无油无糖|黑芝麻丸(秃头克星)的做法
黑豆黑米核桃清洗干净,放锅里炒熟,我这里买的是熟的黑芝麻,所以就没炒了
黑豆黑米放入破壁机,研磨成粉
黑芝麻、核桃、枸杞放入破壁机,研磨倒在一起,加入适量蜂蜜
搓成丸子, 比较费劲,慢慢搓~
装入罐中保存,想吃的时候来上一颗
还可以泡牛奶~
我的破壁机不太给力,打的不是很细~ 微微的颗粒感,也还能接受
小贴士
搓丸子比较费手,一定要耐心~
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