🔥低脂无油的香脆鸡米花，味道不输K记❗️
来源：菜肴屋 阅读：2.46W 次
低脂低卡版的减肥的小姐姐也可以吃哦，香香脆脆，一口一个超好吃😋
用料
| 鸡胸肉1大块、鸡蛋1个、玉米淀粉、面包糠、姜丝、胡椒粉、蚝油、生抽、料酒、食盐 |
🔥低脂无油的香脆鸡米花，味道不输K记❗️的做法
1⃣️：鸡胸肉去掉表面的油膜，切小块，加入姜丝，一小勺食盐，一勺料酒，一勺蚝油，一勺生抽，一勺玉米淀粉，一小勺胡椒粉，拌匀腌制二十分钟。
![🔥低脂无油的香脆鸡米花，味道不输K记❗️的做法步骤图 第2张]( "🔥低脂无油的香脆鸡米花，味道不输K记❗️的做法步骤图 第2张")
2⃣️：腌好的鸡肉先裹一层淀粉，再裹上鸡蛋液，然后一层面包糠，放在铺油纸的烤盘里。
3⃣️：ACA空气炸烤箱提前170度预热，放进去170度烤20分钟左右就可以啦。![🔥低脂无油的香脆鸡米花，味道不输K记❗️的做法步骤图 第3张]( "🔥低脂无油的香脆鸡米花，味道不输K记❗️的做法步骤图 第3张")
🍢🍢喜欢吃鸡米花的姐妹们快试试吧，边吃边追剧太惬意啦，哈哈哈
![🔥低脂无油的香脆鸡米花，味道不输K记❗️的做法步骤图 第4张]( "🔥低脂无油的香脆鸡米花，味道不输K记❗️的做法步骤图 第4张")
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