无糖无油无水杂粮糕
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![无糖无油无水杂粮糕的做法步骤图]( "无糖无油无水杂粮糕的做法步骤图")
没有故事，想吃就做了，随意做的，我喜欢吃粗粮。
用料
| 香蕉 | 1根 |
| 葡萄干 | 1把 |
| 花生 | 适量 |
| 核桃仁 | 适量 |
| 糙米黑米燕麦粉 | 适量 |
| 藏血燕麦片 | 适量 |
| 玉米粉 | 适量 |
无糖无油无水杂粮糕的做法
香蕉压成泥
![无糖无油无水杂粮糕的做法步骤图 第2张]( "无糖无油无水杂粮糕的做法步骤图 第2张")
所有的材料加在一起
![无糖无油无水杂粮糕的做法步骤图 第3张]( "无糖无油无水杂粮糕的做法步骤图 第3张")
混合均匀
![无糖无油无水杂粮糕的做法步骤图 第4张]( "无糖无油无水杂粮糕的做法步骤图 第4张")
不锈钢长方形整型工具
![无糖无油无水杂粮糕的做法步骤图 第5张]( "无糖无油无水杂粮糕的做法步骤图 第5张")
利用工具整好型，技术好，不用工具徒手整理也行
![无糖无油无水杂粮糕的做法步骤图 第6张]( "无糖无油无水杂粮糕的做法步骤图 第6张")
上锅蒸半小时
![无糖无油无水杂粮糕的做法步骤图 第7张]( "无糖无油无水杂粮糕的做法步骤图 第7张")
放凉后切片 ，口感是软软的，比较紧实的，如果想要吃酥松一点的可以自行加小苏打。
![无糖无油无水杂粮糕的做法步骤图 第8张]( "无糖无油无水杂粮糕的做法步骤图 第8张")
为什么不吃油
![无糖无油无水杂粮糕的做法步骤图 第9张]( "无糖无油无水杂粮糕的做法步骤图 第9张")
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