低脂版炸鲜奶
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减脂期间,偶尔嘴馋怎么办?
非油炸的炸鲜奶,热量减半。
用料
面包糠 | 适量 |
鸡蛋 | 1颗 |
纯牛奶 | 200克 |
玉米淀粉 | 30克 |
白糖 | 15克 |
低脂版炸鲜奶的做法
200g牛奶、30克玉米淀粉、15克白糖混合
小火搅拌,一定要小火,搅拌至黏稠。
容器抹少量油(方面脱模),将混合好的牛奶糊倒入。震荡平整~
如图
烤箱 上下火 180度 15分钟 就可以出炉啦!
香香脆脆 咔嚓咔嚓
小贴士
煮牛奶糊一定要小火搅拌哦。
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