红糖黑芝麻花生养生零食(低糖)
来源:菜肴屋 阅读:2.04W 次
爱美小仙女,少糖不怕胖~
用料
红糖 | 80克 |
核桃 | 100克 |
大枣 | 去核切碎若干 |
枸杞 | 若干粒 |
黑芝麻 | 200克 |
花生 | 50克 |
冰糖 | 50克 |
红糖黑芝麻花生养生零食(低糖)的做法
黑芝麻炒熟,也可直接买熟芝麻~
大枣核桃红衣花生放烤箱,150°10分钟,最后五分钟放枸杞,拿出备用不粘锅加水放冰糖,熬到冒小泡泡,再加入红糖,小火煮化就行
加入烤好的步骤一食材,搅拌均匀,最后加入黑芝麻,再次搅拌均匀
等到完全炒干就可以关火了,结束~
小贴士
1全程应该不会超过10分钟,非常简单
2最后的成品取决于第一部加糖的多少,糖多的话会结成块,糖少的话就是如图的散状,但是每一粒花生芝麻大枣都裹上了红糖,非常香
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