低卡小零食-香蕉燕麦薄饼

某天突发其想用香蕉燕麦松饼的料烤饼干，试了几个配方终于做出了不焦不软的小脆饼，感觉像薯片，解馋又低卡

用料  

低卡小零食-香蕉燕麦薄饼的做法  

1. 所有材料放在一起用破壁机打成糊状。预热烤箱130度

2. 打好的饼干液慢慢倒入饼干烤盘中，不要全满，否则会溢出来。
   没有拍步骤图，烤盘凑个数。配方这个量大概倒满整个大烤盘加半个小烤盘

3. 放入烤箱，130度50-60分钟。30-40分钟的时候，饼干已经成型，可以把饼干翻个面。
   烤到边缘泛黄，整体变硬就可以取出了。
   

4. 这个是没有香蕉，鸡蛋+牛奶+燕麦片烤的，不知道为什么中间鼓起来了。这个水放的少，比较厚实和硬

5. 左边是150度，右边是130度烤的。
   左边温度高容易烤过，尤其是这种变缘薄中间厚的饼干，有时候边缘都焦了，中间还有些软。
   右边130目前试下来不会焦就是时间长点，下次打算试试140。大家也可以根据自己的烤箱尝试

小贴士

主料里可以加一些坚果一起打碎，比如杏仁，烤出来会更香。
燕麦片用的勺子是table spoon的称量勺，不过我感觉有点偏大，可以用平时家里的汤勺代替。
这个方子就是为了快手，也就不需要特别准的称量，只要后续料液呈流动状即可。要是燕麦多了稠了，后面多放点牛奶稀释就可以了。