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低脂蒜蓉蒸鸡胸

来源:菜肴屋 阅读:1.69W 次
低脂蒜蓉蒸鸡胸的做法图解 做法步骤

时间:约5-10分钟
难度:零厨艺✌️
份量:2人份

用料  

鸡胸肉 200g
大蒜 1头
生抽 10ml
玉米淀粉 10g
5g
金针菇 80g
食用油 20g
1一小撮

低脂蒜蓉鸡胸的做法  

  1. 鸡胸肉斜刀切片,加入生抽和淀粉腌制半小时左右。

    低脂蒜蓉蒸鸡胸的做法图解 做法步骤 第2张
  2. 蒜切末,入油锅炒香,加入少许盐和糖调味。

    低脂蒜蓉蒸鸡胸的做法图解 做法步骤 第3张
  3. 盘子中放入金针菇,铺上腌制好的鸡胸肉,淋上蒜蓉。蒸锅水开后将鸡肉放入,大火蒸12分钟左右。

    低脂蒜蓉蒸鸡胸的做法图解 做法步骤 第4张
  4. 出锅后撒上葱花。

    低脂蒜蓉蒸鸡胸的做法图解 做法步骤 第5张

小贴士

1.金针菇可以用其他蔬菜替换,比如:娃娃菜、杏鲍菇等。
2.鸡胸可换成鸡腿。

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