鲫鱼焖平茹
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鲫鱼汤是传统营养汤,孩子们口味会变,特别是大童,突然就爱吃重口味了,蔬菜也没那么爱吃,又说清汤腥!鲫鱼焖蘑菇,将二者的鲜味完美结合,又营养又好吃!有兴趣的朋友可以试试😇
用料
蒜 | 4瓣 |
姜 | 4片 |
料酒 | 1小勺 |
鲫鱼 | 1条 |
平茹 | 半斤 |
红辣椒 | 1个 |
鲫鱼焖平茹的做法
鲫鱼清洗干净,用盐和料酒腌制一会!期间,清洗配料,将辣椒切段,蘑菇(平菇)洗净撕成小片!
将鱼再冲洗一下,下油锅略煎一下两面!煎好后下姜蒜辣椒磨茹在鱼旁边炒一分钟,切记别把鱼一块拌炒会散的!
加水下去煮鱼,水加至没过所有食材一指为佳,视鱼大小煮个三五分钟,看汤汁浓白后调味出锅!爱喝汤的,汤汁别收那么干!吃肉喝汤,蘑菇入味,鲜美无腥味!
小贴士
红辣椒是不辣的,可以去腥!鱼一定要煎一下,汤才浓白!没有蒜苗用蒜头也无妨
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