虾肉蔬菜焖饼
来源:菜肴屋 阅读:6.65K 次
老妈怕我和我老公饿死自己走前滩了几张薄饼,然而我们没有消灭光。留了一张想着给宝宝做蔬菜焖饼算了。正好婆婆买了新鲜的小河虾来,一并加进去作为蛋白质主要来源啦!
用料
鸡蛋 | 1个 |
河虾 | 6只 |
胡萝卜 | 10g |
香菇 | 10g |
牛油果 | 20g |
莴笋 | 20g |
滩饼 | 1张 |
大葱或洋葱 | 10g |
花生油 | 少许 |
水 | 50g |
虾肉蔬菜焖饼的做法
河虾开水烫一下去皮切碎
各种蔬菜切丁
大葱切碎。不粘锅大火烧干,用刷子在锅底刷一层花生油,葱丢进去炒香。
马上把蔬菜丁倒入稍微翻炒一下,放入切成小块的焖饼和鸡蛋(鸡蛋可以不用打匀)
因为选的蔬菜本身含水不多,所以饼和鸡蛋入锅后稍微翻炒一下就要加入清水。烧开后盖上锅盖焖一小会儿(大约5分钟,具体看锅是不是干的很快)
饼充分吸收水分以后就变得膨胀易嚼了。出锅,放凉。放凉过程中饼会变的更加膨胀一点。
一大碗,小家伙吃的只剩这点^_^
大家都在看
最近更新