珐琅铸铁锅煎13mm澳洲M6和牛眼肉牛排
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用料
M6和牛眼肉牛排 | 1块 |
喜马拉雅盐 | 适量 |
黑胡椒 | 适量 |
大蒜 | 2瓣 |
迷迭香 | 1根 |
珐琅铸铁锅煎13mm澳洲M6和牛眼肉牛排的做法
提前1天放冰箱冷藏解冻,取出吹干血水
量一下厚度,13mm,确定温度要到300以上,310℃吧。每面时间45秒。
撒盐、黑胡椒,大蒜、迷迭香,按摩一下
盖上腌制20分钟
锅温度到310℃后下锅,压一下,无需食用油。
45秒后翻面,下大蒜迷迭香
出锅,盖住,5分钟。
切开
非常漂亮,美味。
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