香煎椒盐鳕鱼块❗️制作简单快手菜❗️鲜美补钙老少皆宜

用料  

香煎椒盐鳕鱼块❗️制作简单快手菜❗️鲜美补钙老少皆宜的做法  

1. 准备鳕鱼块，姜片，味好美椒盐，金阳青花椒

2. 鳕鱼块中加入姜丝，盐，味好美金阳青花椒，腌制30分钟

3. 平底锅中放入适量的油，把腌制过的姜丝和青花椒放进去煸炒一下，这样可去腥提味

4. 然后放入鳕鱼煎到两面发黄，熟透即可

5. 把煎好的鳕鱼放入盘中，表面撒一点味好美青花椒椒盐

6. 鲜美补钙的椒盐鳕鱼制作完成

7. 做法简单，鱼刺少，无腥味，老少皆宜

小贴士

1.鱼肉提前腌制一下方便入味，还可以去腥
2.全程中小火