减糖食谱Day8:香煎三文鱼
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![减糖食谱Day8:香煎三文鱼的做法步骤图]( "减糖食谱Day8:香煎三文鱼的做法步骤图")
秋天🍂的第一份蛋白质，一定是三文鱼
三文鱼是非常优质的蛋白食物，含糖量极低！适合减肥又控糖的我们！
💪 蛋白质：44.6g
🍯 糖分仅：0.2g
2步搞定香煎三文鱼
用料
减糖食谱Day8:香煎三文鱼的做法
厨房用纸吸干三文鱼水分，两面撒上少许盐和胡椒粉。油热后放入带皮蒜瓣和三文鱼，开小火慢慢煎熟。
![减糖食谱Day8:香煎三文鱼的做法步骤图 第2张]( "减糖食谱Day8:香煎三文鱼的做法步骤图 第2张")
煎至两面金黄后，挤上半个柠檬汁，再撒上黑胡椒即可出锅
![减糖食谱Day8:香煎三文鱼的做法步骤图 第3张]( "减糖食谱Day8:香煎三文鱼的做法步骤图 第3张")
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