红烧猪皮(超级好吃)
来源:菜肴屋 阅读:2.88W 次
猪皮的蛋白质含量很高,是猪肉的2.5倍。而且猪皮所含蛋白质的主要成分是胶原蛋白,约占85%,其次为弹性蛋白。
由于猪皮中含有大量的胶原蛋白,能减慢机体细胞老化,所以经常食用猪皮可以滋润肌肤、光泽头发、减少皱纹、延缓衰老。
从中医的角度来说,猪皮味甘、性凉、有滋阴补虚,清热利咽的功效;适宜阴虚之人心烦、咽痛者和女性月经不调者食用。
猪皮最简单和最好吃的做法,就是红烧。
用料
猪皮 | 500克 |
老抽 | 适量 |
生抽 | 适量 |
蒜头 | 5瓣 |
姜 | 3片 |
五香粉 | 适量 |
花椒粉 | 适量 |
料酒 | 适量 |
红辣椒 | 半个 |
红烧猪皮(超级好吃)的做法
猪皮洗干净后先焯一遍水。
热锅热油下入姜、蒜、辣椒煸香。
下入猪皮炒至变色。
下料酒、生抽、老抽,翻炒上色。
下五香粉、花椒粉,继续翻炒均匀。
倒入清水,没过猪皮的量。大火烧开后,转小火烧1个小时左右。
一小时后,大火收汁,一盘Q嫩弹牙的红烧猪皮就出炉了。
这里有一点要提醒大家,在挑选猪皮的时候,尽量挑没有猪毛的,或者叫老板把猪毛处理干净,因为猪皮在烧的时候会缩水,到时候猪毛就会露出来,猪毛太多估计你看到都没有食欲了。
热门内容
大家都在看
最近更新