婴幼儿辅食之无油红烧排骨

无油红烧排骨
月龄：1岁以上
食材：排骨400克、蒜4瓣、冰糖10克、酱油10克、香菇粉1勺

用料  

婴幼儿辅食之无油红烧排骨的做法  

1. 食材准备如图所示

2. 把排骨洗净放在冷水中煮熟捞出

3. 然后把排骨放在锅中加入开水没过一半的排骨

4. 加入大蒜、冰糖、酱油，煮至水开加入香菇粉，小火煮20分钟，最后大火收汁

5. 宝妈们快快动起来吧

小贴士

排骨是给宝宝补充优质蛋白等营养素的美味食材，可以帮助宝宝更好地生长发育，但是在选购排骨时，最好不选太肥的，因为排骨本身脂肪含量比较高，吃多了不利于宝宝体重的控制，但是偶尔吃一次，可以很好地帮助宝宝促进食欲！其中还有酱油的使用，酱油中的钠含量比较高，1岁到3岁宝宝每天钠盐的摄入要控制在700mg，家长可以根据自家酱油的钠含量计算一下哦！