微波炉早餐:葡萄干紫薯糕(无油)
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之前写过微波炉做蔓越莓山药糕,这次再写一个葡萄干紫薯糕。
无需为黄油奶油的高热量担心,绝对是健康减脂的美味之选。手残党的春天来啦!!简单几步马上带来高颜值的葡萄干紫薯糕,大家一起来DIY吧ヾ(^▽^*)))。
用料
紫薯 | 2个 |
酸奶(或牛奶) | 30-50克 |
葡萄干 | 一小把 |
微波炉早餐:葡萄干紫薯糕(无油)的做法
来个食材全家福,紫薯和葡萄干都有甜味,无需另外加糖。牛奶也可以换酸奶,口味偏酸甜。
把紫薯切成薄片,比较容易热透。
不用去皮直接放入大碗中加盖,微波炉高火5分钟,取出观察一下,倒出渗出的水分。然后把底下的翻上来,再翻个面,然后微波炉高火3分钟,这时熟透的紫薯很容易去皮。
用勺子去皮然后捣碎(也可以用擀面杖或捣蒜棒捣碎),加入葡萄干(用刀切碎)和牛奶(酌量加,喜欢酸甜口感的可以加酸奶),用勺子充分搅拌均匀。
如果略稀可以微波炉再加热2分钟,最终调成略稠的面糊。
可以用饼干模具成型。
也可以用月饼模具成型,颜值会更高一些。这是加酸奶的紫薯糕,酸甜可口,开吃╮(‵▽′)╭
这是加牛奶的葡萄干紫薯糕成品图,紫薯的味道更浓些。
小贴士
1、紫薯微波炉加热一定要加盖,否则太干影响口感。
2、酸奶加多了会抢紫薯味道,牛奶会好一些。
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