烤鸡排(微波炉版)
来源：菜肴屋 阅读：1.81W 次
![烤鸡排(微波炉版)的做法步骤图]( "烤鸡排(微波炉版)的做法步骤图")
用料
烤鸡排(微波炉版)的做法
把鸡胸肉对半切开，
![烤鸡排(微波炉版)的做法步骤图 第2张]( "烤鸡排(微波炉版)的做法步骤图 第2张")
切些小眼，拍打，这样好入味
![烤鸡排(微波炉版)的做法步骤图 第3张]( "烤鸡排(微波炉版)的做法步骤图 第3张")
姜蒜盐，料酒，辣椒等自己喜欢的调料，码30-60分钟
![烤鸡排(微波炉版)的做法步骤图 第4张]( "烤鸡排(微波炉版)的做法步骤图 第4张")
面包片放微波炉里烤3-6分钟，烤硬，弄成小块放入料理机打碎
![烤鸡排(微波炉版)的做法步骤图 第5张]( "烤鸡排(微波炉版)的做法步骤图 第5张")
打碎了
![烤鸡排(微波炉版)的做法步骤图 第6张]( "烤鸡排(微波炉版)的做法步骤图 第6张")
碗里放2个鸡蛋，调好后，把鸡胸肉放入蛋液中。
![烤鸡排(微波炉版)的做法步骤图 第7张]( "烤鸡排(微波炉版)的做法步骤图 第7张")
裹上刚刚做的面包糠
![烤鸡排(微波炉版)的做法步骤图 第8张]( "烤鸡排(微波炉版)的做法步骤图 第8张")
放入微波炉里烤，我先3分钟，翻一面后再3分钟。在继续烤了3分钟
![烤鸡排(微波炉版)的做法步骤图 第9张]( "烤鸡排(微波炉版)的做法步骤图 第9张")
拿出来，切块
![烤鸡排(微波炉版)的做法步骤图 第10张]( "烤鸡排(微波炉版)的做法步骤图 第10张")
摆盘即可
![烤鸡排(微波炉版)的做法步骤图 第11张]( "烤鸡排(微波炉版)的做法步骤图 第11张")
今天早上的微波炉版的烤鸡排就好了
![烤鸡排(微波炉版)的做法步骤图 第12张]( "烤鸡排(微波炉版)的做法步骤图 第12张")
本文链接：https://www.caiyaowu.com/pengrenqiju/weibolushipu/g7l22.html
