面包机快速减碳水牛肉汉堡
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![面包机快速减碳水牛肉汉堡的做法步骤图]( "面包机快速减碳水牛肉汉堡的做法步骤图")
想吃汉堡王的汉堡了 不想和面做汉堡坯子 这样做简单快乐 有更多时间可以运动（躺着）
用料
| 牛肉馅 | 一斤 |
| 洋葱 | 一个 |
| 黑胡椒 | 一两勺 |
| 番茄酱 | 两勺 |
| 全麦面粉 | 100g |
| 普通面粉 | 150克 |
| 水 | 160克 |
| 黄油 | 12克 |
| 代糖 | 20克 |
| 奶粉 | 10克 |
| 酵母 | 3克 |
面包机快速减碳水牛肉汉堡的做法
后七个放面包机做面包
![面包机快速减碳水牛肉汉堡的做法步骤图 第2张]( "面包机快速减碳水牛肉汉堡的做法步骤图 第2张")
前面几个做馅 洋葱加进去 盐忘说了 蚝油之类都加点 我量化不出来 都是凭感觉 一次一次不一样
![面包机快速减碳水牛肉汉堡的做法步骤图 第3张]( "面包机快速减碳水牛肉汉堡的做法步骤图 第3张")
摊肉饼 长方形 我已经吃了一个了 别的冻起来了 肉饼少了凑合看吧
![面包机快速减碳水牛肉汉堡的做法步骤图 第4张]( "面包机快速减碳水牛肉汉堡的做法步骤图 第4张")
挤上番茄酱 沙拉酱热量高 算了
![面包机快速减碳水牛肉汉堡的做法步骤图 第5张]( "面包机快速减碳水牛肉汉堡的做法步骤图 第5张")
铺上菜 热量够了 恭喜 减碳水超方便不内疚味道还可以的汉堡成功了
![面包机快速减碳水牛肉汉堡的做法步骤图 第6张]( "面包机快速减碳水牛肉汉堡的做法步骤图 第6张")
我要告诉大家 我失去的碳水要从方便面里拿回来
![面包机快速减碳水牛肉汉堡的做法步骤图 第7张]( "面包机快速减碳水牛肉汉堡的做法步骤图 第7张")
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