减脂健康美味兼顾的简单易做的荞麦核桃欧包
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用料
鸡蛋 | 2个大的 |
牛奶 | 260克 |
蜂蜜 | 30克 |
高筋面粉 | 330克 |
荞麦粉 | 200克 |
橄榄油 | 25克 |
盐 | 8克 |
蔓越莓 | 75克 |
核桃 | 100克 |
鲜酵母 | 10.5克 |
减脂健康美味兼顾的简单易做的荞麦核桃欧包的做法
按顺序把牛奶,鸡蛋,盐,蜂蜜,橄榄油,高筋粉,荞麦粉,鲜酵母放进面包机和面,一个程序后加蔓越莓与核桃再和面2分钟左右。
发酵至1.5-2倍大,拿出来轻轻压去大气泡,分四块,轻轻向内折叠几次,醒面20分钟左右。
再折叠造型,整架子放进烤箱(不需要加热)箱内放一大碗开水在底下,关门发酵40分钟左右
拿出烤箱,开动220度预热,撒粉割包,放进烤箱。220度烤23分钟。出炉就这样了
稍凉之后,切开吃,味道超正!
核桃要提前烤,170度7至8分钟左右
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