家有宝贝,刚添加辅食,想把给宝宝做的每一种料理都记录下来,今天是西兰花泥。
用料
伊伊日食记——西兰花泥的做法
新鲜西兰花一顿朵
取嫩叶,根茎丢掉
水开煮三分钟断生
加少量水,放入料理机搅打成泥
搅打如图所示
小贴士
1.水开煮三分钟即可,时间长了纤维素被破坏,宝宝吃了容易便秘。2.放入料理机一定要加水,否则出来的泥是颗粒状不够细腻。3.6m的宝宝即可添加西兰花泥