烤箱版热沙拉（个人记录用）
来源：菜肴屋 阅读：7.77K 次
清理冰箱杂七杂八剩蔬菜。
用料
| 圆白菜粗丝 | 适量 |
| 紫甘蓝粗丝 | 适量 |
| 熟南瓜丁/熟紫薯丁/熟红薯丁（冷冻） | 适量 |
| 玉米笋/彩椒丝/洋葱丝（冷冻） | 适量 |
| 西蓝花/菜花/芦笋/莴笋/荷兰豆（焯水） | 适量 |
| 菌菇 | 适量 |
| 香肠/虾/鸡肉丁/牛肉丁（熟） | 适量 |
| 面包丁/馒头丁/发面饼丁 | 适量 |
| 杂粮饭/藜麦/燕麦（熟） | 适量 |
| 橄榄油 | 适量 |
| 现磨黑胡椒 | 适量 |
烤箱版热沙拉（个人记录用）的做法
家里有啥放啥，各种食材平摊到烤盘中，均匀喷上橄榄油。
![烤箱版热沙拉（个人记录用）的做法步骤图 第2张]( "烤箱版热沙拉（个人记录用）的做法步骤图 第2张")
230度15到18分钟，期间把圆白菜紫甘蓝翻拌一下，避免烤糊。
![烤箱版热沙拉（个人记录用）的做法步骤图 第3张]( "烤箱版热沙拉（个人记录用）的做法步骤图 第3张")
出炉装盘时撒上一些杂粮饭藜麦饭后，再撒上现磨黑胡椒碎。
![烤箱版热沙拉（个人记录用）的做法步骤图 第4张]( "烤箱版热沙拉（个人记录用）的做法步骤图 第4张")
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